belföld -
2024.04.14
Útravaló zenészeknek: táplálkozási tippek a tavaszi, nyári szezonra
Ahogy a tavasz és a nyár beköszönt, a karriered is új lendületet kap zenészként. A koncertek, turnék sűrűsödnek, amelyek intenzív fizikai és mentális aktivitást igényelnek. Ahhoz, hogy a legjobb formádat hozd a színpadon és a próbateremben, fontos, hogy figyelj a megfelelő táplálkozásra. Íme néhány tipp, hogy hogyan tápláld testedet és elmédet az évszakváltás során.
Miért fontos a megfelelő táplálkozás?
A táplálkozás nem csak arról szól, hogy mit eszel, hiszen az élelembevitel az egész tested és elméd működését befolyásolja. A megfelelő étrend segíthet fenntartani az energiaszintedet, javítani a koncentrációdat és támogatni az immunrendszeredet, ami kritikus fontosságú egy fontos koncert, egy hosszú turné vagy a stúdiómunka során.
Ahogy ez a cikk is említi, a megfelelő hidratáció és a tápanyagokban gazdag étrend mindenki számára létfontosságú, de a zenészeknek különösen, hiszen folyamatosan megpróbáltatásoknak van kitéve a szervezetük. Mindenkivel megesik azonban, hogy egy olyan időszak köszönt be az életében, amikor nem könnyű odafigyelni a megfelelő táplálkozásra. A kulcs az egyensúly és az, hogy törekedni kell ezen a téren is a maximumot hozni. Ha elbotlottál egyszer, vagy akár többször, sebaj, állj fel! A tested a templomod, a munkaeszközöd, a léted kerete, ne hagyd cserben! Oké, de milyen hibákat érdemes elkerülni ezzel kapcsolatban?
Ezt olvastad már? Így őrizd meg hangod egészségét! – 8 egyszerű, természetes módszer
Fotó: Canva
Hibák, amiket érdemes elkerülnöd a táplálkozás kapcsán
Talán a leggyakoribb hiba, amit sok zenész elkövet, az az, hogy szinte csak olyan ételeket fogyasztanak, amelyek egyszerűen nem egészségesek. Az úton vagy a stúdióban könnyű a gyorséttermek és a készételek felé fordulni, de hosszú távon ezek károsíthatják a a teljesítményedet és az általános egészségedet is. Természetesen belefér, ha néha csak ezekre van lehetőséged, de ne szokj rájuk és akkor semmi probléma nem lesz.
A másik leggyakoribb probléma a rendszertelen étkezés, hiszen olykor nehéz előre tervezett rendszer szerint étkezni. Tarts magadnál egészséges harapnivalókat, így nem maradnak el a közbülső étkezések sem, és könnyebben elkerülheted a gyorséttermek csábítását. A friss gyümölcsök, zöldségek, magvak és az olyan egészséges fehérjeforrások, mint a csirkehús vagy a hal, jót tesznek a szervezetednek és energiával töltenek fel a megterhelő időszakokban.
Ez is érdekelhet: Mentálhigiéné a zeneiparban, 1. rész: Támogató szervezetek, platformok
Fotó: Canva
Ezekkel egészítsd ki az étrended a tavaszi, nyári időszakban!
Lássuk, melyek azok az élelmiszerek, amelyeket érdemes beiktatnod a táplálkozási rutinodba.
Gyümölcsök és zöldségek: Használd ki a tavaszi és nyári idénygyümölcsök és -zöldségek szezonját, és fogyassz több friss bogyós gyümölcsöt, paradicsomot, paprikát vagy uborkát, hogy megfelelő mennyiségű vitamint és antioxidánst vigyél be a szervezetedbe. Mindezeket smoothie-ba, juice-ba is keverheted.
Folyadékbevitel: Ne felejtsd el megfelelően hidratálni magad! A friss víz, a frissítő gyümölcsteák vagy akár a vízben oldódó vitaminokkal dúsított italok kiváló partnereid lehetnek a hirdatálásban.
Egészséges fehérjeforrások: A megfelelő fehérjefogyasztás kulcsfontosságú többek között a teljesítőképesség fenntartásához. Válassz sovány fehérjéket, mint például csirkehús, pulykahús, hal vagy tofu.
Szénhidrátok: Tudtad, hogy a megfelelő szénhidrátbevitel szükséges a normál energiaszint eléréséhez? Válassz teljes kiőrlésű gabonákat, fogyassz tojást, tejtermékeket, nyers hüvelyeseket az életerőd fokozása érdekében.
Rendszeresség, időzítés: Ügyelj arra, hogy mikor és mit eszel, különösen a koncertek vagy próbák előtt. Kerüld a nehéz, zsíros ételeket közvetlenül a fellépéseket megelőzően, hogy elkerüld a puffadást és az energiaingadozásokat.
A zenészek kapcsán a táplálkozás témája gyakran elhanyagolt, pedig az egészséges élelembevitel kritikus fontosságú az optimális teljesítmény és az általános egészség szempontjából. A tudatos étkezés segíthet abban, hogy kiegyensúlyozottabb és energikusabb legyél az intenzív tavaszi és nyári időszakban. Legyen a zene mellett az egészséged is a legfőbb prioritásaid között!
Kiemelt kép: Canva
Hasonló cikkek
HANGFOGLALÓ - Pályázat induló és kezdő előadók és zenekarok részére
belföld - 2024.11.12
Mi az a WAV file és miért fontos, hogy ismerd?
belföld - 2024.11.10
Ősszel újabb tematikus napokkal folytatódik a DEX Songwriting Expo
belföld - 2024.11.02
Élőzene születésnapra? Hát persze! Maradandó élmény magadnak, szeretteidnek, ügyfelednek
belföld - 2024.10.27
10 motivációs tipp zenészeknek #2 - barátkozz meg a legújabb technológiával és légy rugalmas!
belföld - 2024.10.23
Mikor nem érdemes zenészként mesterséges intelligenciát használni?
belföld - 2024.10.18
A jövő zenéje - A Kecskeméti Szimfonikus Zenekar jótékonysági koncertje a Gyermekétkeztetési Alapítvány számára
belföld - 2024.10.16
Mentálhigiéné a zeneiparban, 6. rész: könyvek a lelki egészség megőrzéséhez
belföld - 2024.10.16
Alkalmazkodás és rock ’n’ roll: a zeneipar aktuális kihívásaira keres választ a XII. Music Hungary Konferencia
belföld - 2024.10.13
Zene és fenntarthatóság - KoncertBooking Podcast #S1E5
belföld - 2024.10.11
„Te gondoltad volna?” - Kontraszt dal- és klippremier
belföld - 2024.10.10
Megjelent Amanna legújabb dala Szívemre Hallgatok címmel
belföld - 2024.09.27
Jövőre sem lesz hiány világsztárokban – íme a Müpa 2025-ös programja
belföld - 2024.09.27
Hogyan készíts tartalomnaptárat social média fiókjaidhoz zenészként?
belföld - 2024.09.25
A dögös stoner, a forró blues és a pszichedelikus soul találkozása - interjú a Woodstock Barbie-val
belföld - 2024.09.17
„Olyan eszközt akartunk létrehozni, ami inspirál és segít több zene létrehozásában" - Davoti Andorral, a Fast Rhymes létrehozójával beszélgettünk
belföld - 2024.09.10
Budapestet és Brüsszelt köti össze az idei Európai Hidak fesztivál
belföld - 2024.09.05
„A diverzitás maga a fejlődés lehetősége" - iamyankkal beszélgettünk
belföld - 2024.09.02
„Legyünk önazonosak, azt a témát és formátumot keressük meg, amiben jól érezzük magunkat" - Lévai Richárd online marketing szakértővel beszélgettünk
belföld - 2024.08.27
Így készülj az őszi időszakra zenészként
belföld - 2024.08.20
„Szerintem a blues soha nem fog eltűnni” – Szabó Tamással, a Mojo zenekar egyik alapítójával beszélgettünk
belföld - 2024.08.13
Megéri használt hangszert vásárolni?
belföld - 2024.08.03
Tényleg nem kell félni az AI-tól zenészként? - KoncertBooking Podcast #S1E4
belföld - 2024.08.02
Csütörtökön kezdődik a Paloznaki Jazzpiknik
belföld - 2024.08.02
Mit tehetsz zenészként a környezeti fenntarthatóságért?
belföld - 2024.07.15
Social media tippek nyárra - KoncertBooking Podcast #S1E3
belföld - 2024.07.15
A koncertszervezés új generációja - KoncertBooking Podcast #S1E2
belföld - 2024.07.03
Megvan a Sávlekötő Camp by OTP Junior győztese
belföld - 2024.06.28
Ősszel jelenik meg a Coldplay legújabb albuma, amelyhez újrahasznosított műanyagot használnak
belföld - 2024.06.20
Miért érdemes zenekarként regisztrálni a KoncertBooking.com-ra?
belföld - 2024.06.17
Lil Frakk nélkül folytatódott a Sávlekötő Camp by OTP Junior
belföld - 2024.06.10
#RandomTippek: Hogyan kerülhet fel a zenéd a Spotify népszerű playlistjeire?
belföld - 2024.06.01
Progresszív, pop, rap, hyper - izgalmas produkciók kerültek a Sávlekötő Camp by OTP Junior táborába
belföld - 2024.05.10
Miből lett a cserebogár, avagy a 21. század legnagyobb digitális zenei innovációi
belföld - 2024.05.09
Megjelent Amanna Valamiér' című új dala
belföld - 2024.05.09
Átadták az Artisjus-díjakat
belföld - 2024.05.06
Sávlekötő Camp by OTP Junior: 5 produkció már bent van a táborban
belföld - 2024.05.03
Fonogram-díjátadó: a 4S Street, a Zaporozsec, a Carson Coma, Rúzsa Magdi, Pogány Induló és a Góbé is nyert
belföld - 2024.04.28
Érdekességek a zene világából #3 - A zene hatása az anyaméhben lévő magzatra
belföld - 2024.04.20
Idén hetedszer valósul meg a Dalszerző expo (DEX)
belföld - 2024.04.20
„Amit birtokolsz, az birtokol” – megjelent Korinna és UTAZØ legújabb dala, a Zavar
belföld - 2024.04.18
Így készíts ütős reels videókat!
belföld - 2024.04.17
Semmi se ment meg minket egymástól – új dallal és klippel jelentkezik az Esti Kornél
belföld - 2024.04.12
Megjelent a PULSE legújabb dala, a Felesleges
belföld - 2024.04.08
Digitalizáció és innováció a népzene területén címmel rendezett témanapot a Hagyományok Háza
belföld - 2024.04.05
Mentálhigiéné a zeneiparban #5: a közösségi média szerepe
belföld - 2024.03.24
Az Artisjus 12 milliárd forint jogdíjat fizetett ki tavaly
belföld - 2024.03.21
Érkezik YEWO új dala, a Bálna
belföld - 2024.03.13
Hungarian Oncoming Tunes (HOTS): világzenéről szóló workshopot tartanak március 14-én Budapesten
belföld - 2024.03.11
Így készülj a szabadtéri koncertszezonra zenészként
belföld - 2024.03.05
Republic 35 jövő februárban az MVM Dome-ban
belföld - 2024.03.05
Tavaszi megújulás - oké, hogy munkával telik a szezon, de gondolj a well-beingre is!
belföld - 2024.02.23
„Az új albumunkon a tudatosság nagyobb szerepet kapott" - Hangfoglalók #7: Heavy Brains zenekar
belföld - 2024.02.19
Hogyan fejleszd a dalszövegírói készségeid?
belföld - 2024.02.17
A jövő tehetségei 17. alkalommal mutatkoznak be a Jazz Showcase-en
belföld - 2024.02.14
„Fontos, hogy a pár olyan zenéket válasszon, amelyek tükrözik az ízlésüket" - Hanzély Kitti esküvőszervezővel beszélgettünk
belföld - 2024.02.12
Így készíts ütős zenei portfóliót!
belföld - 2024.02.08
A Dal 2024 - Szombaton kezdődik a dalverseny
belföld - 2024.02.08
#BackstageSztorik 6. rész: Felszegi Dalma zongoraművész
belföld - 2024.02.05
Különleges programokkal zár a TechnoCool-kiállítás a Nemzeti Galériában
belföld - 2024.01.31
#BackstageSztorik 5. rész: Gallasz Enikő, a WMMD ügyvezetője
belföld - 2024.01.31
Éjszakai séták indulnak a 90-es évek ikonikus budapesti szórakozóhelyeire
belföld - 2024.01.26
Hogyan adj nevet zenekarodnak?
belföld - 2024.01.26
Minifesztiválon mutatkoznak be a Hangfoglaló Program idei támogatottjai a Turbinában
belföld - 2024.01.18
Érdekességek a zene világából #2 – Zene és szex
belföld - 2024.01.16
„Mindegyik oktatónk aktív zenész, és ez tudatos koncepció" - Vincze Juditot, az imPro School vezetőjét kérdeztük
belföld - 2024.01.14
Százötven zenei programot tartanak az idei Fishing on Orfű fesztiválon
belföld - 2024.01.10
Hosszú dal, rövid dal - melyik lesz sikeresebb?
belföld - 2024.01.03
Növeld a produktivitásod 2024-ben – így lehetsz még hatékonyabb zenészként!
belföld - 2023.12.28
Ganxsta Zolee: Dos Diavolos CD és Kartel-debüt újra
belföld - 2023.12.22
Az Inota Fesztivált is európai díjra jelölték
belföld - 2023.12.18
Jelentősen növelte a kifizetett jogdíjakat az EJI
belföld - 2023.12.15
Zenei felvételekkel támogatja a Müpa az iskolákat
belföld - 2023.12.15
Zenei marketing trendek 2024-ben - ezekre figyelj oda, amikor stratégiát tervezel!
belföld - 2023.12.14
Ilyen volt a 2023-as évünk
belföld - 2023.12.13
Ők kapták 2023-ban az Artisjus Előadói és Pedagógusi Díjakat
belföld - 2023.12.12
Isten, zene, művészetek, te, én - megjelent a Pavilon Isten úgyse! című EP-je
belföld - 2023.12.07
Lenny Kravitz jövő júliusban Budapestre jön
belföld - 2023.12.06
„Nincs, aki fájna” - Korinna: Szalmaszív (dal- és klippremier)
belföld - 2023.11.23
Tony Nameless és DANA vakon vannak: új zenei videó a rapperektől
belföld - 2023.11.22
A zenész reputációja a social média korában
belföld - 2023.11.22
Sting jövőre ismét Budapesten koncertezik
belföld - 2023.11.20
#BackstageSztorik, 4. rész: „A handpan már-már egy jó szándékú drog" - a MAG Instruments tagjaival beszélgettünk
belföld - 2023.11.14
„A gyerekek, fiatalok figyelmét őszinteséggel és közvetlenséggel lehet elnyerni" - Interjú Várnagy Andrea zongoraművésszel
belföld - 2023.11.13
Hobo lemezbemutató koncert lesz a Nemzeti Színházban
belföld - 2023.11.12
A Carson Coma és Lee y nyerte a fődíjat a Magyar Klipszemlén
belföld - 2023.11.10
„Nem gyermekideálokat vagy ideálgyermekeket szeretnénk tanítani" - Interjú a Musicators alapítóival
belföld - 2023.10.31
CD-n és dupla LP-n is megjelent az Omega Égi jel című lemeze
belföld - 2023.10.26
Mesterséges intelligencia, élőzene, hibrid hangzások - mi minden várható 2024-ben a zeneiparban?
belföld - 2023.10.26
Így készülj fel a következő videóinterjúra vagy podcast beszélgetésre zenészként!
belföld - 2023.10.25
Ed Sheeran 2024-ben Budapestre jön
belföld - 2023.10.20
Három koreai koncert várja a közönséget novemberben Budapesten
belföld - 2023.10.20
Showcase Fesztivál a Magyar Zene Házában
belföld - 2023.10.15
Zarina Prvasevda az Upbeat Best New Talent díj nyertese
belföld - 2023.10.13
Rangos díjjal ismerték el Rúzsa Magdi menedzserének munkáját
belföld - 2023.10.12
Dalok a kanadai prérikről: a Dead South a Budapest Parkban
belföld - 2023.10.12
Elektroakusztikus zenei médiaművészet a BMC-ben
belföld - 2023.10.12
5 tipp, hogy még megnyerőbben adj elő feldolgozás dalokat
belföld - 2023.10.12
Mulató Aztékok: tíz év underground hip-hop vinylen és CD-n
belföld - 2023.10.09
Tina Turner emlékkoncert az Erkel Színházban
belföld - 2023.10.09
A művészetek, a tudomány és a mesterséges intelligencia köré épülő programsorozatot tartanak Pécsen
belföld - 2023.10.09
BuSH fesztivál november elején hat fővárosi helyszínen
belföld - 2023.10.05
„A rockabilly számomra egy örök szerelem" - Egri Péterrel, a Mystery Gang alapító-énekesével beszélgettünk
belföld - 2023.10.04
Megjelent a legújabb Pathfinder Records-dal, a Cyberpsycho
belföld - 2023.10.02
Spotify Clips: bűvöld el a rajongókat rövid videókkal a streaming óriáson is!
belföld - 2023.09.21
A mentális egészség lesz a fő témája az idei Brain Barnak
belföld - 2023.09.21
Magyar–olasz kulturális találkozások: pénteken kezdődik az Európai Hidak fesztivál!
belföld - 2023.09.19
„Mindenkit megérintett valahogyan a dal" - Pongó Ottóval, a tyukodi Rocksuli alapítójával beszélgettünk
belföld - 2023.09.19
Női punkzenekaroktól jelent meg válogatáslemez
belföld - 2023.09.13
Pénzügyi kiskokos zenészeknek, 1. rész: minden, amit az EKHO-ról érdemes tudnod
belföld - 2023.09.03
Taste The Freedom - Ilyen volt az idei Artisjus Songwriting Camp
belföld - 2023.08.31
Elhunyt Szandai Mátyás jazz zenész
belföld - 2023.08.30
„Elképesztő az az impulzus, amit kapunk a koncerteken" - Interjú a Nagy Bogi Live zenekarral
belföld - 2023.08.29
Indul a klubszezon! - Marketing tippek őszre zenészeknek
belföld - 2023.08.27
Ahol a múlt és a jelen találkozik: megjelent Korinna első dala és videoklipje
belföld - 2023.08.24
Feledékeny vagy? - Tippek a zene memorizálásához
belföld - 2023.08.20
NMHH-kutatás: a zenei platformok az új királycsinálók
belföld - 2023.08.09
Grammy-díjas producerek Budapesten a SongLab projekten
belföld - 2023.08.07
Visszatérnél a zenéléshez? Akkor tippjeink segítségedre lesznek!
belföld - 2023.08.06
A jövő zenéje #2: a mesterséges intelligencia előnyei
belföld - 2023.07.28
Sikert sikerre halmozol? Ne tartsd magadban!
belföld - 2023.07.23
Vedd fel a harcot a szorongással!
belföld - 2023.07.21
Megérkezett Solére új EP-je, a KIKI!
belföld - 2023.07.07
Jazz Showcase-pályázat a Müpában – szeptember 24-éig jelentkezhetnek a jövő tehetségei
belföld - 2023.07.04
Hogyan találj rá a réspiacodra zenészként?
belföld - 2023.07.03
Networking a zene világában - Tippek #2
belföld - 2023.06.28
Fókuszban a helyi önkormányzatok támogatása: új szponzorációs funkció a KoncertBooking.com-on
belföld - 2023.06.24
Mit posztoljak? - 7 hasznos tartalom tipp zenészeknek
belföld - 2023.06.24
Ülj fel az érzelmi hullámvasútra! - Hogyan fejezd ki érzéseidet a koncerteken zenészként?
belföld - 2023.06.22
Hogyan kezeld a negatív szakmai kritikát?
belföld - 2023.06.13
Már a koncertszervezés sem a régi! – Digitális koncertfoglaló platformunk legújabb sikere és az új funkciók
belföld - 2023.06.08
Ébredjünk fel, vegyük kezünkbe az életünk irányítását! Fatal Error dal- és klippremier
belföld - 2023.06.08
Átadták az Artisjus-díjakat
belföld - 2023.06.06
5 dolog, amire mondj nemet zenészként!
belföld - 2023.06.01
„A kezdeti lelkesedést és türelmet fenntartani tényleg embert próbáló feladat" - Hangfoglalók #6: Cataflamingo zenekar
belföld - 2023.05.30
Tudjuk, mit olvasol idén nyáron #3: memoárok női zenészekről
belföld - 2023.05.29
KIM: 830 millió forint előadó-művészeti szervezetek támogatására
belföld - 2023.05.27
Robbantsd be a social médiát nyáron! - Tartalmak, amiket imád a közönség
belföld - 2023.05.26
Az információ hatalom: a big data és a zeneipar találkozása
belföld - 2023.05.21
A zenekritika kihívásai a 21. században
belföld - 2023.05.19
Lassulj le! - Slow life életmód zenészként
belföld - 2023.05.16
Találj rá a belső békédre! - Zene és spiritualitás
belföld - 2023.05.14
Hírlevél marketing zenészeknek - így maxold ki az email kampányaidat!
belföld - 2023.05.12
Mi leszel, ha nagy leszel? - Nem csak zenészként helyezkedhetsz el a zeneiparban! (1. rész)
belföld - 2023.05.09
„Mindegy, hogy hol, csak zenélhessünk" - Hangfoglalók #5: KACAJ zenekar
belföld - 2023.05.08
„Ingyenmunka" - mikor éri meg és mikor nem?
belföld - 2023.05.07
Szeptemberben ismét BALKAN:MOST Fesztivál!
belföld - 2023.05.05
A jövő zenéje: mire képes a ChatGPT és mire nem?
belföld - 2023.05.03
Fonogram-díjátadó: a 4S Street és Peter Srámek is a díjazottak között
belföld - 2023.04.29
Mentálhigiéné a zeneiparban, 3. rész: rejtett küzdelmek és megoldásaik
belföld - 2023.04.28
Így hackeld meg a TikTokot – trükkök a TikTok algoritmus befolyásolására (1. rész)
belföld - 2023.04.14
Metallica-albumpremier a magyar mozikban is
belföld - 2023.04.11
Műfaji és földrajzi sokszínűség a Budapest Ritmo kínálatában
belföld - 2023.04.11
„Azt látjuk, hogy a koncertezéssel nagyon sok emberhez tudunk eljutni" | Hangfoglalók #4: A Király Halott
belföld - 2023.04.09
Megvannak a Fonogram-jelöltek - április 29-én jön a Fonogram-nap!
belföld - 2023.04.06
Digitalizálta az első tízezer oldalnyi zenetudományos emléket az OSZK
belföld - 2023.04.01
Így őrizd meg hangod egészségét! #2 - Avagy ezérd mellőzd az alkoholt énekesként
belföld - 2023.03.28
A hangkazetta reneszánsza, avagy nosztalgiára fel!
belföld - 2023.03.26
Zongora-pedagógiai applikációt készített Nagy János Yancha
belföld - 2023.03.25
Mentálhigiéné a zeneiparban, 2. rész: segítő applikációk
belföld - 2023.03.25
WMMusicAcademy: Music Mentál - ismerd fel és előzd meg!
belföld - 2023.03.24
Digitális menedzserasszisztenst kapnak a WMMusicDistribution ügyfelei a KoncertBooking.com-tól
belföld - 2023.03.20
10 motivációs tipp zenészeknek: légy kitartó és maradj az utadon!
belföld - 2023.03.18
Itt a Slapstick? harmadik single-je az új koncepcióalbumról - megjelent a Midlife Disco!
belföld - 2023.03.18
„Ha fel kell adjunk érte valamit, feladjuk„
belföld - 2023.03.09
Fájdalmas, őszinte, gyönyörű - megérkezett boebeck első lemeze!
belföld - 2023.03.09
Az Amoeba új középlemeze hip-hop producerrel készült
belföld - 2023.03.01
Mi az a YouTube for Artists, és hogyan növelheted a láthatóságodat a használatával?
belföld - 2023.02.27
„A zenénk leglényegesebb eleme a hangszeres improvizáció" | Hangfoglalók #3: Slapstick?
belföld - 2023.02.24
Fény- és hangtechnikai ismeretek #4: a projection mapping
belföld - 2023.02.22
A Guns n' Roses 17 év után visszatér Budapestre
belföld - 2023.02.21
Tudjuk, mit olvasol idén tavasszal #1 – A legjobb dalírással kapcsolatos könyvek
belföld - 2023.02.20
#BackstageSztorik 3. rész - Major Eszter dalszövegíró, költő
belföld - 2023.02.15
Cél: a magyar könnyűzene támogatása - így épül fel Hangfoglaló Program (interjú)
belföld - 2023.02.11
„A dalaimmal igyekszem elgondolkodtatni, mégis szórakoztatni a közönséget" | Hangfoglalók #2: aZorka
belföld - 2023.02.09
Idén megújul és kibővül a KeszthelyFest
belföld - 2023.02.08
A Level 42 idén eljön a Paloznaki Jazzpiknikre
belföld - 2023.02.07
Áprilisban ismét világsztárok a Budapest Ritmón
belföld - 2023.02.06
Engedd szabadjára kreativitásodat: 4 dolog, amin változtass, hogy újra szárnyalhasson az elméd!
belföld - 2023.02.06
Hogyan segíthet a manifesztáció abban, hogy rátalálj a legjobb önmagadra 2023-ban?
belföld - 2023.02.02
A kárpáti boszorkány Budapesten varázsol - Alina Pash az Akvárium Klubban
belföld - 2023.01.30
Koncertet szervezel, rendezvényed lesz? Ne vedd félvállról a promóciót!
belföld - 2023.01.26
Miért jó, ha megtanulsz még egy hangszeren játszani? Mondjuk!
belföld - 2023.01.25
A Müpa az idei évet is a kulturális fenntarthatóságnak szenteli
belföld - 2023.01.23
Megnyílt a Magyar Zene Háza poptörténeti kiállítása
belföld - 2023.01.19
Viszkeleti Júlia: „Szeretném hinni, hogy az autentikus, őszinte hangzás utat tud törni magának" | Hangfoglalók #1: Maluridé
belföld - 2023.01.19
Mutasd a posztod, megmondom, ki vagy! - Énmárkaépítés zenészként a social mediában
belföld - 2023.01.18
Fény- és hangtechnikai ismeretek #3 – A backline
belföld - 2023.01.16
Közösségi örömzenélés Veszprémben - a Hangjáték projektmenedzserével, Nádasdy Fannival beszélgettünk
belföld - 2023.01.11
A műfaj sztárjai érkeznek a Jazzfest Budapestre tavasszal
belföld - 2023.01.02
Jazzma.hu: közzétették a hazai jazz legjobbjait
belföld - 2023.01.02
Régi dalok ≠ elfelejtendő dalok - promózd (újra) korábbi szerzeményeidet!
belföld - 2022.12.30
Digitális fejlesztések kezdődnek a Zeneakadémián
belföld - 2022.12.30
Így készülj 2023-ra: zenei marketing terv alapok
belföld - 2022.12.27
Kellemes Ünnepeket kívánunk!
belföld - 2022.12.21
Rockéletrajzok magyarul: Bono, Dave Grohl, Chris Cornell
belföld - 2022.12.20
Hangfoglaló Program: döntés kezdő előadók támogatásáról
belföld - 2022.12.17
Fény- és hangtechnikai alapismeretek #2 – A PA rendszer
belföld - 2022.12.16
Artisjus előadói és pedagógusi díjakat adtak át
belföld - 2022.12.15
A tehetségkutatók sztárkultuszát vizsgálta az NMHH
belföld - 2022.12.14
Zene(i marketing) nélkül mit érek én? - Ilyen volt 2022 (2. rész)
belföld - 2022.12.14
Balaton Sound - Armin van Buuren és Hardwell is fellép
belföld - 2022.12.10
Idén is rockoltunk: hasznos funkciók, innovációk, szakmai előrelépés, avagy ez volt 2022 (1. rész)
belföld - 2022.12.09
Billie Eilish is fellép jövőre a Szigeten
belföld - 2022.12.01
Fény- és hangtechnikai alapismeretek #1 – a hangmérnökök szerepe a koncerteken
belföld - 2022.11.28
Zenei streaming és jogdíjazás külföldön
belföld - 2022.11.24
Hogyan hatnak az influencerek a zeneiparra?
belföld - 2022.11.22
Az asszertív kommunikációs stílus előnyei
belföld - 2022.11.22
Segítség, anya vagyok - és zenész!
belföld - 2022.11.22
Upbeat: magyar vezetésű európai zenei platform alakult
belföld - 2022.11.22
Kihirdették a jövő évi Campus Fesztivál első fellépőit
belföld - 2022.11.17
Új funkció a KoncertBooking.com-on - PR asszisztens előadóknak, menedzsereknek
belföld - 2022.11.16
Az NMHH összeállította a 2021-es zenei toplistákat
belföld - 2022.11.15
A dalírás 10 pontja, avagy mitől lesz emlékezetes egy zeneszám?
belföld - 2022.11.10
Új rajongók szerzése rövidfilmekkel: YouTube Shorts
belföld - 2022.11.09
#BackstageSztorik 2. rész – Interjú Bagoly Sándor Endre dob roaddal
belföld - 2022.11.03
A jövő már elkezdődött: zene a metaverzumban (1. rész)
belföld - 2022.11.02
Hogyan hat a zene a társadalmunkra?
belföld - 2022.10.20
Tizenhárom ország előadója lép fel a szerdán kezdődő Budapest Showcase Hub zenei fesztiválon
belföld - 2022.10.18
Tévé nélkül mit érek én? – A tehetségkutatók előnyei és hátrányai
belföld - 2022.10.18
Fórumot rendeznek a könnyűzenei oktatásról
belföld - 2022.10.17
Esküvő, céges buli, szilveszter vagy szülinap – miért jó neked, ha kisebb rendezvényeken is fellépsz?
belföld - 2022.10.11
#BackstageSztorik 1. rész – Interjú Balog László session zenésszel
belföld - 2022.10.10
Így készíts zenei marketingtervet magadnak
belföld - 2022.10.06
A streaming a zenerajongóknak jó, a szerzőknek kevésbé - állítja egy friss tanulmány
belföld - 2022.10.01
Robbie Williams jövő márciusban ismét Budapesten koncertezik
belföld - 2022.09.27
Rekordkísérlet a dalszerzők napján
belföld - 2022.09.25
Vigyázz, kész, TikTok #2 – Tippek a kezdetekhez
belföld - 2022.09.23
Munka és magánélet egyensúlya zenészként – igen, lehetséges!
belföld - 2022.09.21
Fókuszban a kelet-európai zenei színtér: hamarosan jön a BUSH!
belföld - 2022.09.19
Tehetség a színfalak mögött – így válhatsz te is session zenésszé
belföld - 2022.09.15
„Nem kell mindig az egész világhoz szólni" - Nagy Kátyával beszélgettünk
belföld - 2022.09.13
Építs közösséget INGYEN! – A Facebook-csoportok és ami mögöttük van
belföld - 2022.09.08
Elindult a jelentkezés a Hangfoglaló Program idei Induló Előadói Alprogramjára!
belföld - 2022.08.30
Beck Zoltán vezetésével ismét Zenélő Egyetem kurzus indul a Pécsi Tudományegyetemen
belföld - 2022.08.30
A leghasznosabb appok zenészeknek (3. rész)
belföld - 2022.08.29
Hogyan készül a tökéletes szettlista? Mondjuk!
belföld - 2022.08.24
Élőzz úgy, akár a profik!
belföld - 2022.08.22
7 módszer az improvizációs készségeid fejlesztésére
belföld - 2022.08.08
Így őrizd meg a füleid egészségét
belföld - 2022.07.27
Facebook marketing zenészeknek #1 - A retargeting
belföld - 2022.07.06
A koncertszervezés új generációja – innovatív funkciók bevezetése az NKA támogatásával
belföld - 2022.07.06
Így találd meg a saját zenei stílusod
belföld - 2022.07.05
Rádiókat vizsgált az NMHH kutatása - ezek a legnépszerűbb előadók és dalok
belföld - 2022.07.03
Networking a zene világában - Tippek #1
belföld - 2022.06.30
Mit olvasnak a híres zenészek? 2. rész
belföld - 2022.06.01
Vidd be a rajongókat a színfalak mögé, avagy videóötletek zenészeknek
belföld - 2022.05.31
Így maxold ki a YouTube-csatornád!
belföld - 2022.05.30
Könnyítsd meg az életed a KoncertBooking.com belső könyvelés funkciójával!
belföld - 2022.05.25
Így őrizd meg hangod egészségét! – 8 egyszerű, természetes módszer
belföld - 2022.05.23
Nyugodj békében, iPod!
belföld - 2022.05.22
Siker helyett pofára esés, avagy miért buknak el a zenészek?
belföld - 2022.05.19
Így készülj a koncertjeidre testben és lélekben
belföld - 2022.05.17
Ez most a sláger: már a 600. megrendelést is elérte a KoncertBooking.com
belföld - 2022.05.05
Negatív kommenteket kapsz? Ne ess pánikba!
belföld - 2022.05.03
Ezekre figyelj, ha Wikipédia-oldalt szeretnél készíteni!
belföld - 2022.04.28
Az élőzene varázsa – a közösségi zeneélmény és ami mögötte van
belföld - 2022.04.25
Hallgasd dalaidat empátiával!
belföld - 2022.04.13
Hogyan adjak címet a dalaimnak?
belföld - 2022.04.11
Rajongókból mecénások: Patreon zenészeknek (1. rész)
belföld - 2022.04.11
Mit posztoljak? – 10 tartalom javaslat zenészek számára
belföld - 2022.04.07
Artisjus: rekordszámú szerző részesült jogdíjban
belföld - 2022.03.31
Így lépj egyről a kettőre a YouTube-on – 8 tipp a hatékony promócióhoz
belföld - 2022.03.25
10 tipp kezdő zenei producereknek
belföld - 2022.03.18
Képeznéd a hangod? Így válassz énektanárt!
belföld - 2022.03.17
Zenekart alapítanál? Ezekre figyelj a tagok kiválasztásakor
belföld - 2022.03.11
60 hazai fellépőt jelentett be a VOLT Fesztivál
belföld - 2022.03.10
A régi zenék jobbak, mint a maiak?
belföld - 2022.03.07
Hétfőtől korlátozások nélkül lehet koncertekre járni
belföld - 2022.03.03
Készül az új albumod? Kezdd el már most a promót! (Tippek)
belföld - 2022.03.03
Elindult A Dal 2022, szombaton már a második elődöntő jön
belföld - 2022.02.28
Itt az ideje, hogy kihasználd a LinkedInben rejlő lehetőségeket!
belföld - 2022.02.28
Hogyan segíthetnek a mikrocélok a zenei karrier építésében?
belföld - 2022.02.24
Introvertáltnak lenni a zene világában - áldás vagy átok?
belföld - 2022.02.18
Számodra mit jelent a siker? Soft skillek, amelyek segítenek fejlődni emberileg és szakmailag
belföld - 2022.02.10
Vigyázz, kész, TikTok! Mondjuk, miért érdemes használni!
belföld - 2022.02.08
Instagram Reels: így hozd ki a legtöbbet az új funkcióból!
belföld - 2022.02.04
Zenei PR alapok, avagy ezekre figyelj, mielőtt szakember segítségét kéred!
belföld - 2022.01.31
A Kaukázus zenekar is sikert aratott az Petőfi Zenei Díj 2022-n!
belföld - 2022.01.26
Köteles Leander (Leander Kills) hozta el Az év férfi előadójának járó díjat a 6. Petőfi Zenei Díjátadó gálán!
belföld - 2022.01.26
Az Ivan & The Parazol is fellépett a Petőfi Zenei Díj díjátadó gálán
belföld - 2022.01.26
Hogyan válaszd ki a tökéletes dalt következő kislemezedhez?
belföld - 2022.01.25
Jótékonysági koncertet adnál? Mondjuk, mikre figyelj!
belföld - 2022.01.14
Zenét alakítottak elektronikus mezővé szegedi kutatók
belföld - 2022.01.13
Szabályok, amiket zenészként érdemes megszegni!
belföld - 2022.01.11
Klipforgatás alacsony büdzsével? Lehetséges! Mutatjuk, hogyan!
belföld - 2022.01.05
Így keress pénzt 2022-ben zenészként
belföld - 2021.12.27
Elakadtál? Így növeld a zenei kreativitásod!
belföld - 2021.12.22
Témák, amikről zenészként érdemes blogolnod
belföld - 2021.12.21
Ha ezek igazak rád, menedzserre van szükséged!
belföld - 2021.12.15
5 rossz szokás, amit dalszerzőként érdemes elkerülnöd
belföld - 2021.12.06
Saját weboldalt szeretnél? Ezekre figyelj! (Checklist)
belföld - 2021.11.30
Koncertbooking a fizikai világban: a foglalási ügynökök szerepe
belföld - 2021.11.26
Hogyan válassz zenei PR céget?
belföld - 2021.11.22
Sikeres promóter szeretnél lenni? Akkor ezeket jó, ha tudod!
belföld - 2021.11.03
5 szempont, amit érdemes figyelembe venni koncertfoglalás előtt
belföld - 2021.10.13
Szereted a Facebookot? Akkor ez az új feature neked készült!
belföld - 2021.05.16
Maszler László: Ez az időszak most a túlélésről szól!
belföld - 2021.04.21
Újdonság a koncertszervező programban
belföld - 2021.03.27
Muraközy Péter: A fesztiválok jelentős része egy üzleti vállalkozás
belföld - 2021.03.22
A COVID-19 hatása a hangmérnökökre
belföld - 2021.03.03
Eseményoldal automatikusan elsőkézből?
belföld - 2021.02.26
Számlázz automatikusan, hagyd rá az alkalmazásra!
belföld - 2021.02.25
Új korszak kezdődik a koncertszervezés adminisztrációjában
belföld - 2021.02.23
Elindult a Koncertbooking.com blog – hírek a szakma minden szegletéből
belföld - 2021.02.23
